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腰椎間盤突出到底能不能運動？
編輯：杭州骨科醫(yī)院  日期：2017-12-01 14:12  來源：杭州江城骨科醫(yī)院
　　腰椎間盤突出是一個常見的骨科疾病，很多患者認為一旦患上就要休息，不能進行運動鍛煉，不然就會加重病情。那么腰椎間盤突出到底能不能運動呢？下面一起聽聽杭州江城骨科醫(yī)院的介紹。
 
腰椎間盤突出到底能不能運動？
 
　　腰椎間盤突出能不能運動？
 
　　對于腰椎間盤突出癥的患者來說，是否能進行體育運動，要視病情輕重決定。
 
　　1）一般來說，在腰椎間盤突出癥急性發(fā)作期，一定要臥硬板床休息，并適當采取治療，絕對禁止體育運動。
 
　　2）在腰椎間盤突出癥的急性發(fā)作緩解期或已經(jīng)緩解僅有輕微癥狀的患者，可適當參加體育運動，但要緩慢進行并適當控制活動量，循序漸進。切忌突然、劇烈地運動，且要對運動項目進行選擇，初期應(yīng)選擇腰部活動和負荷相對少一些的運動項目，并在運動時采取佩戴寬腰帶或腰圍等保護措施。
 
　　腰椎間盤突出癥患者適當?shù)剡M行一些體育運動，不僅可增強腰部血液循環(huán)而起到緩解腰椎間盤突出癥的作用，還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩(wěn)定性增強，起到減少腰椎間盤突出癥復(fù)發(fā)的作用。
 
　　溫馨提示：在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出癥患者，但應(yīng)注意運用正確的游泳姿勢，游泳池水溫不宜過低，游泳前要進行充分的準備活動。同時，慢跑也是。但是大家仍然要多咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自己的病情適當鍛煉。
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  • 劉志田

    骨科

    Orthopedics
    副主任醫(yī)師
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