預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎,可以怎么做?
預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎,可以怎么做?所謂的強(qiáng)直性脊柱炎是血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的一種,是以脊柱為主要病變的慢性病,累及骶骼關(guān)節(jié),引起脊柱強(qiáng)直和纖維化,造成不同程度眼、肺部、肌肉、骨骼病變,屬于自身免疫性疾病。其特點為腰、頸、胸段脊柱關(guān)節(jié)和韌帶以及骶骼關(guān)節(jié)的炎癥以及骨化。髖關(guān)節(jié)常常受累,其他的周圍關(guān)節(jié)也可以出現(xiàn)炎癥。
杭州江城骨科醫(yī)院的專家講道,預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎有以下五大方法:
1、預(yù)防感染,避免傳染病,流行病入侵,預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控,盡量忌掉。
2、防止外傷。因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松,長期患病對骨密度有影像,輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。
3、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖,冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住,出汗時切忌當(dāng)風(fēng),因汗出時毛孔開放風(fēng)邪易入侵。
4、功能鍛煉。根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉身體,增加戶外活動,深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性,如條件允許可經(jīng)常游泳,有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性,還能增加肺活量。
5、克制麻痹。疾病復(fù)發(fā)早期病情會有輕微變化的,但病人往往思想麻痹,不留意,抱著挺一挺的態(tài)度,最終致使病情加重,造成復(fù)發(fā),要切記,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)馬上治療。由于強(qiáng)直性脊柱炎是較為常見的疾病,病程纏綿,且易造成殘疾,因此預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)生極其重要。
杭州江城骨科醫(yī)院的專家提醒:強(qiáng)直性脊柱炎癥狀發(fā)生后,很多人被誤診為腰椎間盤突出等脊柱疾病,從而延誤了最佳的治療時機(jī)。因此,朋友們?nèi)绨l(fā)現(xiàn)腰部不適,應(yīng)該盡早到正規(guī)的骨科醫(yī)院進(jìn)行準(zhǔn)確的檢查,以免錯誤治療而造成嚴(yán)重后果。