如何預防拇指外翻？這個是很多人所關心的問題，杭州骨科醫(yī)院專家表示，預防拇外翻十大保健要點:足部疾病與足部功能的失調(diào)，影響著成千上萬人的生活質(zhì)量和活動能力。普通大眾大多都不知道足部健康和全身健康的關系，由此北京長庚醫(yī)院提出有關足部健康的十條原則。

 

    1、 建議進行不同的運動時，選擇不同的特制鞋。

    2、不要忽視足部疼痛，它并非由單純的勞累引起，一旦出現(xiàn)足部疼痛，要請醫(yī)師診治。

    3、選擇一雙合適的鞋子，建議在下午，腳脹得最大時購買新鞋。

    4、經(jīng)常觀察你的腳，注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。如發(fā)現(xiàn)趾甲的增厚和退色，這可能是感染了灰趾，也可能導致拇指外翻。

    5、經(jīng)常洗腳，特別是足趾間，并且一定要擦干。

    6、修剪趾甲要平直，不可過深，小心修剪趾甲的邊緣和角部，修剪不當可導致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循環(huán)功能和心功能不良的病人，一旦形成嵌甲后，可導致不可治愈的感染。

    7、 如果您是一個糖尿病患者，每年至少進行一次足科檢查。

    8、一般一雙鞋不要連續(xù)穿戴超過兩天。

    9、避免赤足行走，以免發(fā)生外傷或感染。建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時，要象身體其他部位一樣，在腳上涂抹防曬霜。

    10、足部發(fā)生任何問題時，請不要自行處理，以免造成感染或更嚴重的問題。

    以上就是對拇指外翻預防措施的一些見解，希望對你有所幫助，杭州江城骨科醫(yī)院是浙江首家骨科?？漆t(yī)院，國家二級骨科醫(yī)院，具有優(yōu)秀的專家團隊和先進的治療技術，是你治療骨科病的首選專業(yè)骨科醫(yī)院。如果你還有疑問，可以點擊在線咨詢專家，他們免費為您解答。