骨質(zhì)增生患者如何護(hù)理？骨質(zhì)增生這類疾病是一種會(huì)讓年輕人遭受死亡的疾病，但是生活中還有很多年輕人不愿意接受這個(gè)事實(shí)，在病情嚴(yán)重之前，他們不會(huì)得到治療，事實(shí)上，只要他們得到良好的治療和照顧，他們就可以達(dá)到康復(fù)的階段，那么，患上骨質(zhì)增生疾病后要如何護(hù)理呢？下面我們就一起來看看骨質(zhì)增生的護(hù)理方法介紹吧。

 

　　1、護(hù)理骨質(zhì)增生的關(guān)鍵是避免睡在潮濕的地方，不要出汗，出汗后不要洗冷水澡或洗腳，以保護(hù)膝關(guān)節(jié)免受風(fēng)、濕、寒的傷害。膝關(guān)節(jié)不會(huì)太累，也不會(huì)超負(fù)荷。

 

　　2、早期骨質(zhì)增生患者的護(hù)理重點(diǎn)是穩(wěn)定關(guān)節(jié)，堅(jiān)持做股四頭肌收縮的靜態(tài)訓(xùn)練，即躺或坐，拉伸下肢，拉緊大腿前側(cè)肌肉10 ~ 20秒，放松5 ~ 10秒；重復(fù)20-30次；每天4 ~ 5次。它能工作三周。每天散步0.5 ~ 1小時(shí)，自己按摩腿部。

 

　　3、關(guān)節(jié)腫脹疼痛加重時(shí)休息。避免蹲坐、搬運(yùn)重物、上下樓梯等活動(dòng)。標(biāo)本兼治，療效獨(dú)特。

 

　　4、適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長期臥床休息，也是骨質(zhì)增生常見的護(hù)理方法之一。

 

　　5、護(hù)理骨質(zhì)增生還需要吃高鈣食物，保證老年人骨代謝的正常需要。老年人的鈣攝入量應(yīng)比普通成年人增加50%左右，即每日鈣含量不低于1200毫克，因此建議多吃牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)補(bǔ)充鈣。

 

　　溫馨提示：以上給大家介紹了骨質(zhì)增生的護(hù)理方法，希望能為患者帶來幫助，生活中能夠?qū)ψ陨淼牟∏樽龊米o(hù)理的工作，防止自身的病情發(fā)生惡化，變得更加嚴(yán)重。