股骨頭壞死是一種危害性極大的骨科疾病，給很多患者日常生活帶來困擾，其中一些專家會推薦患者采取功能鍛煉，防止廢用性的肌肉萎縮，促使早日恢復(fù)功能。那么股骨頭壞死鍛煉時有哪些注意事項呢？我們一起聽聽杭州江城骨科醫(yī)院的介紹。

 

　　1.以適宜為主，不要過量

 

　　剛接觸康復(fù)訓(xùn)練股骨頭壞死的患者不要做太劇烈的運(yùn)動，選擇運(yùn)動的時候要避免負(fù)重做一些比較輕柔的運(yùn)動。運(yùn)動的目的就是促進(jìn)血液的流通循環(huán)，防止肌肉萎縮改善病情。功能鍛煉要在接受治療后病情穩(wěn)定的情況下進(jìn)行，而且必須要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，否則盲目鍛煉反而會加重對股骨頭的破壞。

 

　　2.疼痛加劇，要減少數(shù)和幅度

 

　　在功能鍛煉中出現(xiàn)的摩擦音或骨片交鎖，輕微疼痛，均屬正常反應(yīng)，患者只需要稍做休息就會緩解。但如果疼痛激烈，患者就要適當(dāng)?shù)臏p少活動數(shù)和幅度。

 

　　3.減少負(fù)重很重要

 

　　正處于股骨頭壞死出現(xiàn)斷裂帶的患者必須減少髖關(guān)節(jié)負(fù)重，活動當(dāng)中還要注意不要突然旋轉(zhuǎn)，以免股骨頭及髖臼出現(xiàn)扭矩或剪切力。

 

　　溫馨提示：患者在進(jìn)行功能鍛煉時一定要聽詢專業(yè)醫(yī)師的建議，根據(jù)病情具體情況，選擇適合自己的方式和方法，不要盲目跟風(fēng)，以免錯誤的鍛煉加重病情，給自身帶來困擾。