類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種很常見的慢性自身免疫性疾病，關(guān)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療很漫長，除了要到正規(guī)醫(yī)院去醫(yī)治此病外，患者還應(yīng)該多參加一些有意義的活動，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且還可以鍛煉人們的意志，那么類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何體育鍛煉呢?

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何體育鍛煉：

　　1、選擇不同的鍛煉方式因人而異。對于年輕患者，身體狀況尚好，可以進(jìn)行如爬山、游泳、長跑等活動。年紀(jì)較大的患者或病程較長者可以選擇步行、太極拳、八段錦等較為緩和的方法。但要注意在急性期應(yīng)避免受損關(guān)節(jié)的活動，在恢復(fù)期也不應(yīng)加重受損關(guān)節(jié)的負(fù)荷。長期服用皮質(zhì)類固醇激素者，要避免因鍛煉強(qiáng)度太大或方式不對產(chǎn)生骨折的危險。鍛煉過程中要穿著足夠的衣物，防止因出汗而受風(fēng)，更不能出汗后飲用大量冷水，或洗涼水浴。

　　2、循序漸進(jìn)，持之以恒。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可以影響病人數(shù)年至數(shù)十年。因此，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的體育鍛煉應(yīng)從低強(qiáng)度開始，待機(jī)體狀態(tài)好轉(zhuǎn)，病情向愈時再逐漸加大強(qiáng)度。應(yīng)防止貪多圖猛而損傷身體。對于一個健康人，鍛煉也要有恒心。對于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者來說更是如此。不能一曝十寒，面對疾病的反復(fù)也不能有挫折感。通過鍛煉，不但可以強(qiáng)身健體，還能陶冶積極向上、樂觀的人生觀，對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的治療非常有好處。

　　3、理解鍛煉的意義。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者鍛煉的意義不外乎兩條。

　　一是增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，防止外邪的侵入，防止合并其他疾病，免使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎進(jìn)一步發(fā)展，增強(qiáng)與疾病斗爭、戰(zhàn)勝病魔的信念。

　　二是功能康復(fù)，這是較為重要的?？茖W(xué)地進(jìn)行體育鍛煉可以減輕關(guān)節(jié)附近的炎癥水腫;改善并保持病變關(guān)節(jié)的功能。提高病人的生活自理能力。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎如何體育鍛煉，上述就是相關(guān)的介紹，雖然類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種很頑固性的疾病，但是除了手術(shù)，苭物可以治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎外，患者還應(yīng)該積極配合醫(yī)生的療法，相信此病會減輕的。